No solo trabaja tu cuerpo, tu fuerza y coordinación, la mente hace parte indispensable de los resultados.
Cata Tobon Liben
Alimento es amor. Te compartimos esta receta deliciosa de brownies saludables:
Ingredientes
2 huevos
1 Tz de avena en hojuelas
¾ Tz de leche
1 cdta de esencia de vainilla
5 cdas de cocoa
½ Tz de endulzante
½ cda de polvo para hornear
¼ Tz de frutos secos picados y tostados
50 Gm de chocolate sin azúcar
Preparación
1. Pre calentar el horno a 180°C.
2. En un recipiente derretir la mitad del chocolate y la otra mitad picarla en trozos pequeños.
3. En un bowl mezclar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Verter la mezcla en un molde previamente engrasado con Pam y hornear durante 15 a 20 minutos.
Decora con helado de yogurt
No solo trabajamos en tu cuerpo, sino también en una actitud ganadora y positiva. ¡Somos aliados para cumplir tus metas!
¡Nuestro Staff!
Mauro, es entrenador profesional con certificación internacional FTHP de aceleración metabólica. Coach en funcional training y amateur en dr rope.
#TipFitness un excelente ejercicio para tonificar brazos y abdomen es hacer plancha con pesas y repetir sesiones de remo por cada brazo.
El equilibrio es la base de cualquier dieta, aprende a elegir los alimentos más acordes a tus objetivos, estilo de vida, genética (somatotipos) y entrenamiento:
Hoy reconoceremos los cuerpos tipo ectomorfo
Comienza la semana con mucha actitud y pase lo que pase siempre ten una sonrisa en el rostro #unapasioncontagiosa
