Receta


Receta pancakes de avena
Ingredientes:      
1 pocillo de avena en hojuelas
2 Cucharadas de chía     
Aceite Pam     
1/4 de pocillo de leche de almendras sin azúcar
3 claras y una yema de huevo  
Canela en polvo al gusto 
syrup sin azúcar stevia o esplenda al gusto  
100 gramos de fresas en láminas   
Preparación:    Mezclar en un recipiente la avena, las claras, la yema, la leche de almendras, la stevia, canela al gusto y las  semillas de chía, Puedes batirlos con un tenedor o en licuadora. Rosear un sartén de teflón con el aceite Pam y ponerlo al fuego cuando este bien caliente verter la mezcla y tapar el sartén cuando salgan burbujas voltear el pancake

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